En cosmética, lo normal suele ser hablar del efecto antiedad. Cómo cuidar las pieles maduras, cómo eliminar las arrugas o manchas, o cómo detener el paso del tiempo. Sin embargo, se habla poco de las pieles jóvenes, esas que ya han pasado la veintena y que se enfrentan a todo lo que después tratamos de corregir.
Como bien advierten las coreanas, es mejor prevenir que curar. “En chicas jóvenes que quieran comenzar a cuidarse no tiene sentido implementar rutinas cosméticas complicadas si no están realizando una higiene básica y utilizando fotoprotección”, nos explica la Dra. Dulce Campuzano, del equipo médico Clínica Mira+Cueto.
Por lo que, lo más importante es poner atención en la higiene, la fotoprotección y una rutina adecuada para cada tipo de piel. Además de tener buenos hábitos como dormir bien, comer sano, no fumar y hacer deporte.
Gimnasia facial: el secreto a los 20
Probablemente, hayas oído hablar de la gimnasia o yoga facial que tonifica el rostro y define los rasgos, levantando pómulos. Stephanie Marin, fundadora del método Work Your Face, destaca sus beneficios para mejorar la circulación de los músculos de la cara, eliminando toxinas. “Como el músculo tiene memoria, cuanto más temprano lo trabajes, mejor para acostumbrarlo a estar activo. Además, ayuda a prevenir la formación de líneas de expresión”.
¿Es importante a estas edades? Es bueno hacerlo, es sencillo y nos ayuda a relajarnos del estrés de lo cotidiano. “Si bien pueden realizarlo personas de todas las edades, se recomienda iniciar su práctica antes de los 30 para tener mejores resultados. Pero como todo en la vida, su éxito radica en la constancia”, acuñan desde Mira+Cueto.
¿Qué activos debes usar de los 20 a los 30?
Ambas expertas coinciden en que lo mejor es no complicarse, aunque eso no quiere decir que no haga falta nada, de hecho, es crucial limpiar la piel bien, pero con jabones que no sean agresivos o alteren la barrera cutánea. “Se suele pensar que la limpieza debe ser extrema, sobre todo en casos de acné donde se desea eliminar el exceso de grasa, sin embargo, no debemos ser agresivos, es mandatorio utilizar un limpiador que se adapte a nuestro tipo de piel”, nos explica la Dra. Campuzano.
Además, la hidratación y el uso de antioxidantes son importantes para evitar signos de fatiga o cansancio. Lo ideal es utilizar cremas fluidas, no muy espesas, con más agua que aceite, que nos hidraten, pero que no nos aporten grasa.
Las expertas recomiendan cremas hidratantes o sérums que contengan ácido hialurónico, glucosaminoglucanos, vitamina E y C, que además nos ayudarán a mejorar la luminosidad de la piel.
Como explica la doctora, “dos zonas que son fundamentales para hidratar y cuidar y que están desprovistas de glándulas sebáceas (o que las hace más susceptibles a la deshidratación) son: por un lado, el contorno de ojos, área donde la piel es muy fina y menos flexible (por tener menos elastina y colágeno) por lo que refleja el envejecimiento cutáneo en forma más evidente; y el área peribucal, sobre todo si se fuma”.
Los alfahidroxiácidos son buenas opciones si tienes acné o problemas con ciertas imperfecciones, y por supuesto, no te puedes olvidar de la fotoprotección, que es básica a cualquier edad, “sobre todo si empezamos con cambios hormonales que afectan a nivel de manchas, hay que prevenir lo más que podamos”.
Paso a paso para una rutina de pieles jóvenes
Empezar a cuidar tu piel es imprescindible, pero para eso tienes que saber qué tipo de dermis es la tuya, y si no lo sabes y te sientes perdida, contar con un dermatólogo es crucial, ya que ellos podrán especificarte más en detalle qué es lo que necesitas.
Con el tiempo, aprenderás a escuchar a tu piel, te lo prometo. No obstante, cualquier rutina de belleza, independientemente del presupuesto, cuenta con estos cinco pasos:
- Limpieza. Por la mañana, ayuda a eliminar el exceso de sebo producido durante la noche y los restos de cosméticos aplicados. Por la noche, ayudará a retirar las impurezas que se acumulan a lo largo del día en la piel, aunque no se hayan maquillado, para que el resto de la rutina de cuidado facial tenga el efecto deseado.
- Contorno de ojos. La piel a este nivel es cinco veces más delgada que en el resto de la cara. Con el contorno de ojos (sobre todo, alguno con efecto frío), descongestiona la zona, aporta hidratación y es ideal para preparar la piel para el maquillaje.
- Sérums con ácido hialurónico o antioxidantes, para hidratar la piel en profundidad y darle mayor luminosidad.
- Crema hidratante que sea la más indicada para cada tipo de piel. Con ácido hialurónico o antioxidantes como vitamina E.
- Fotoprotección diaria, es la mejor solución para cuidar y prevenir el envejecimiento de la piel. Con los años agradeceremos haberla incluido en nuestra rutina facial.
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