Si hace unos meses hacer ejercicio, meditación y muchas otras actividades a través del móvil era una obligación, ahora es casi un hábito. Las redes sociales, desde Instagram a Youtube, se han convertido en un canal magnífico para ejercitar cuerpo y mente cómodamente desde casa y, lo mejor, puedes elegir a tu profesor favorito.
Practicar yoga en casa te ayuda a armonizar tu cuerpo y tu mente, reforzando la sensación de tranquilidad, de calma y de claridad. Conoce más.
En este sentido, el yoga ha vivido un auténtico boom, convirtiéndose en una de las disciplinas estrella dentro de las redes sociales, y en concreto, en Instagram. Y por supuesto, nos imaginamos por qué: esta disciplina va mucho más allá del ejercicio. No solo ayuda a fortalecer y tonificar nuestro cuerpo sino que, además, es el antídoto antiestrés perfecto para la situación en la que estamos viviendo.
Tanto si ya estás iniciada en el yoga como si te apetece probar, estas 'profes' vía Instagram son las mejores que vas a encontrar. ¿Te animas?
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