A pesar de que a lo largo de la historia las mujeres hemos sido silenciadas en la mayoría de los ámbitos, actualmente hemos ganado muchos derechos y visibilidad, pero todavía queda un camino que recorrer y detalles por pulir. Por eso, hemos recopilado 100 frases motivadoras dichas por mujeres célebres que honran el poder, la fortaleza y la belleza que todas llevamos dentro. ¡Toma nota!

¿Qué decir para motivar a una mujer?

En el ámbito de los negocios, por ejemplo, o en los puestos de poder, muchas veces se nos cuestiona nuestro valor simplemente por el hecho de ser mujer. Una de las soluciones ante esto es saber que no tenemos límites a la hora de ocupar grandes cargos y tener éxito, y la Presidenta del Grupo de Televisión Disney-ABC, Anne Sweeney, no lo podría haber expresado mejor.

"Define el éxito con tus propios términos, consíguelo con tus propias reglas y construye una vida de la que estés orgullosa." - Anne Sweeney

¿Cuál es la frase que más te empodera? 

Tener las ideas claras, conseguir los retos que nos proponemos a lo largo de la vida y ser capaz de resolver nuestros problemas con facilidad son actos empoderantes y que nos hacen sentir más seguras de nosotras mismas. Sin embargo, también debemos permitirnos equivocarnos de vez en cuando para aprender de los errores, como bien dice la filósofa Hipatia.

"Defiende tu derecho a pensar, porque incluso pensar de manera errónea es mejor que no pensar." - Hipatia de Alejandría

¿Qué frases motivan?

Hay ocasiones en las que necesitamos un empujoncito para tomar acción y dar el paso hacia el camino que nos adentra a la vida que queremos conseguir. La diseñadora de moda Diane von Fürstenberg nos recuerda que somos nosotras mismas quienes definimos nuestro rumbo a través de las acciones que sólo nosotras podemos tomar.

"Tú eres quien posee las llaves de tu ser. Tú llevas el pasaporte a tu propia felicidad." - Diane von Fürstenberg

frases motivadoras mujeres

100 frases motivadoras para mujeres exitosas, luchadoras y empoderadas

  • "Nunca subestimes el poder que tienes para inspirar y cambiar el mundo." - Payal Kadakia
  • "La mejor manera de predecir el futuro es crearlo." - Eleanor Roosevelt
  • "No te preguntes si puedes lograrlo. Simplemente hazlo y descubre cómo." - Sheryl Sandberg
  • "Cree en ti misma y serás imparable." - Emily Dickinson
  • "Tu valía no depende de lo que piensen los demás." - Mary J. Blige
  • "No esperes a que te den poder. Coge el tuyo." - Amy Poehler
  • "Nunca dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo." - Ava DuVernay
  • "Cada logro comienza con la decisión de intentarlo." - Gail Devers
  • "Nada te puede detener si no te detienes a ti misma." - Oprah Winfrey
  • "La gente olvidará lo que dijiste, la gente olvidará lo que hiciste, pero la gente nunca olvidará cómo la hiciste sentir." - Maya Angelou
  • "No importa cuántos noes recibas, sigue adelante y busca ese sí." - Angela Ahrendts
  • "La confianza en una misma es el mejor maquillaje." - Zoe Kravitz
  • "No te preocupes por envejecer. Cada día es un regalo." - Aretha Franklin
  • "No hay límite para lo que, como mujeres, podemos lograr." - Michelle Obama
  • "Si eres exitosa, es porque enfrentaste tus miedos." - Susan Jeffers
  • "Nunca dudes que una pequeña cantidad de personas reflexivas y comprometidas puede cambiar el mundo. De hecho, siempre ha sido así." - Margaret Mead
  • "El coraje es como un músculo. Cuanto más lo ejercitas, más fuerte se vuelve." - Ruth Gordon
  • "Nunca subestimes el poder de tus palabras y cómo pueden afectar a los demás." - Yoko Ono
  • "Nunca cambies quién eres para impresionar a alguien más." - Selena Gomez
  • "La valentía es como un músculo. Cuanto más lo usas, más fuerte se vuelve." - Shonda Rhimes
  • "No hay mejor momento para ser tú misma que ahora." - Taylor Swift
  • "Las mujeres fuertes se levantan con gracia en medio de la adversidad." - Lailah Gifty Akita
  • "Cuando te sientes como si estuvieras perdiendo el control, recuerda que no puedes controlar todo, pero puedes aprender a dejar ir." - Kirsten Corley
  • "Si no te gusta cómo está tu vida, sé lo suficientemente valiente para cambiarla." - Reese Witherspoon
  • "La verdadera feminidad es ser dura y persistente mientras eres gentil y compasiva." - Maya Angelou
  • "Hazte un favor y aprende a decir no sin sentirte culpable." - Mandy Hale
  • "La belleza comienza en el momento en que decides ser tú misma." - Coco Chanel
  • "La confianza es la clave para cualquier logro. Cree en ti misma." - Laini Taylor
  • "Si no te gusta el camino por el que vas, empieza a pavimentar otro." - Dolly Parton
  • "La verdadera belleza en una mujer está reflejada en su alma." - Audrey Hepburn
frases motivadoras mujeres
  • "El éxito no se trata de la talla de tus jeans, sino de cuánto te amas a ti misma." - Arianna Huffington
  • "No busques la aprobación de los demás. Busca tu propia aprobación." - Oprah Winfrey
  • "Elige ser valiente sobre ser perfecta." - Sheryl Sandberg
  • "Si tienes miedo de hacer algo, hazlo con miedo y todo." - Tracee Ellis Ross
  • "La fortaleza no viene de lo que puedes hacer, viene de superar las cosas que alguna vez pensaste que no podrías." - Rikki Rogers
  • "Nunca subestimes la fuerza que tienes cuando no tienes otra opción que ser fuerte." - Nikki Rowe
  • "Aprende a decir no. No es un signo de debilidad, sino de fortaleza." - Susan Scott
  • "Si no te gusta algo, cámbialo. Si no puedes cambiarlo, cambia tu actitud." - Maya Angelou
  • "Elige la felicidad cada día." - Amy Poehler
  • "Nunca dejes que una pregunta te haga retroceder. Siempre busca la respuesta." - Nora Roberts
  • "El poder no se da. Se toma." - Beyoncé
  • "La vida no se mide por el número de respiraciones que tomamos, sino por los momentos que nos dejan sin aliento." - Hilary Cooper
  • "Hazlo con pasión o no lo hagas en absoluto." - Rosa Nouchette Carey
  • "No estás obligada a ganar, pero estás obligada a estar completamente presente." - Arianna Huffington
  • “No soy un pájaro y ninguna red me atrapa. Soy un ser humano libre con una voluntad independiente.” - Charlotte Brönte
  • “Solo vives una vez, pero si lo haces bien, una vez es suficiente.” - Mae West
  • "Eres suficiente tal como eres, y eso es algo increíble." - Meghan Markle
  • "No dejes que la perfección sea el enemigo de lo bueno." - Sheryl Sandberg
  • "La vida es una fiesta y tú eres la invitada de honor." - Sarah Jessica Parker
  • "La verdadera belleza es ser uno mismo." - Reba McEntire
  • "La felicidad es una opción que haces todos los días." - Valerie Bertinelli
  • "Tu valía no se mide por la aprobación de los demás." - Jada Pinkett Smith
  • "La única manera de ser irremplazable es ser siempre diferente." - Coco Chanel
  • "La confianza en una misma es la mejor arma que una mujer puede tener." - Diane von Fürstenberg
  • "A un campeón no le definen sus victorias, sino cómo se recupera después de haber fallado." - Serena Williams
  • "Mi mejor venganza siempre ha sido sonreír como si nunca me hubieran lastimado." - Carolina Herrera
  • "No permitas que las expectativas de los demás definan quién eres." - Virginia Satir
  • "No tengas miedo de ser ambiciosa sobre tus metas. Nunca dejes que nadie te diga que no puedes lograr algo." - Hillary Clinton
  • "No importa cuántos obstáculos enfrentes, siempre hay una manera de superarlos." - Diana Nyad
  • “Una mujer debe ser dos cosas: quien ella quiera y lo que ella quiera.” - Coco Chanel
frases motivadoras mujeres
  • "El éxito trata de crear valor." - Candice Carpenter
  • “Al final del día, podemos soportar más de lo que creemos”. - Frida Kahlo
  • “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.” - Eleanor Roosevelt
  • “La mujer que no requiere de la aprobación de nadie es la persona más temida del planeta.” - Mohadesa Najumi
  • "Querer ser otra persona es malgastar la persona que eres." - Marilyn Monroe
  • "Una mujer no debería gatear cuando tiene el impulso para volar." - Hellen Keller
  • "Qué maravilloso es que nadie necesita esperar un momento antes de comenzar a mejorar el mundo." - Ana Frank
  • "Mucha gente tiene miedo de decir lo que quiere, por eso no consiguen lo que quieren." - Madonna
  • "La belleza es cómo te sientes en tu interior, y se refleja en tu mirada." - Sophia Loren
  • "Cuando todo el mundo está en silencio, incluso una sola voz se vuelve poderosa." - Malala Yousafzai
  • "La pregunta no es quién me va a dejar; es quién va a detenerme." - Ayn Rand
  • "A veces tienes que olvidar lo que sientes y recordar lo que mereces." - Frida Kahlo
  • "Lo más difícil es la decisión de actuar, el resto es meramente tenacidad." - Amelia Earhart
  • "No puedes dejar huellas que duren si siempre caminas de puntillas." - Leymah Gbowee
  • "Sal y haz algo. No es tu habitación la que es una prisión, eres tú misma." - Sylvia Plath
  • "Nunca soñé con el éxito. Trabajé para él." - Estée Lauder
  • "No trato de bailar mejor que nadie. Solo trato de bailar mejor que yo." - Arianna Huffington
  • "Muchos reciben consejos pero solo los sabios se benefician de ellos." - Harper Lee
  • "Lo que haces marca una diferencia. Solo tienes que decidir qué tipo de diferencia quieres marcar." - Jane Goodall
  • “Debemos decirles a nuestras jóvenes que sus voces son importantes.” - Malala Yousafzai
  • "Lo normal no es algo a lo que aspirar, es algo de lo que debes huir." - Jodie Foster
  • "Quien no se mueve, no siente las cadenas." - Rosa Luxemburgo
  • "Saber lo que hay que hacer elimina el miedo." - Rosa Parks
  • "Si dejas salir tus miedos, tendrás más espacio para vivir tus sueños." - Marilyn Monroe
  • "Por encima de todo, sé la heroína de tu vida, no la víctima." - Nora Ephron
  • "En el futuro no habrá mujeres líderes. Solo habrá líderes." - Sheryl Sandberg
  • "El acto más valiente para una mujer es pensar por sí misma y en voz alta." - Coco Chanel
  • "No hay puerta, ni cerradura, ni cerrojo que puedas poner en la libertad de mi mente." - Virginia Wolf
  • "Memoria selectiva para recordar lo bueno, prudencia lógica para no arruinar el presente y optimismo desafiante para encarar el futuro." - Isabel Allende
  • "Hecho es mejor que perfecto." - Sheryl Sandberg
frases motivadoras mujeres
  • "Si quieres el arcoíris, tienes que aguantar la lluvia." - Dolly Parton
  • "Lo mejor no son las medallas, sino la forma de conseguirlas." - Gemma Mengual
  • "Me gustaría que las chicas no se consideraran adjetivos, sino sustantivos" - Elizabeth Cady Stanton
  • "Sé una mujer que apoya a otras mujeres. Hagánse cumplidos unas a otras, dense palabras de aliento, empoderen a las demás." - Marie Curie
  • "No mires tus pies para ver si lo estás haciendo bien. Solo baila." - Anne Lamott
  • "Necesitamos mujeres en todos los niveles, incluidos los de arriba, para cambiar la dinámica, remodelar la conversación, para asegurar que las voces de las mujeres sean escuchadas y tomadas en cuenta, no pasadas por alto ni ignoradas." - Sheryl Sandberg
  • "Pregúntate todos los días: ¿Ayudé a otra mujer hoy?" - Christine Lagarde
  • "Haz lo mejor que puedas hasta que sepas hacerlo mejor. Luego, cuando lo sepas mejor, hazlo mejor." - Maya Angelou
  • "Para liberarse, la mujer debe sentirse libre, no para rivalizar con los hombres, sino libres en sus capacidades y personalidad." - Indira Gandhi
  • “La vida es corta: sonríele a quien llora, ignora a quien te critica, y sé feliz con quien te importa." - Marilyn Monroe