200 frases motivadoras para mujeres empoderadas que debes pasar a tus amigas

A pesar de que a lo largo de la historia las mujeres hemos sido silenciadas en la mayoría de los ámbitos, actualmente hemos ganado muchos derechos y visibilidad, pero todavía queda un camino que recorrer y detalles por pulir. Por eso, hemos recopilado 200 frases motivadoras dichas por mujeres célebres que honran el poder, la fortaleza y la belleza que todas llevamos dentro. ¡Toma nota!

En el ámbito de los negocios, por ejemplo, o en los puestos de poder, muchas veces se nos cuestiona nuestro valor simplemente por el hecho de ser mujer. Una de las soluciones ante esto es saber que no tenemos límites a la hora de ocupar grandes cargos y tener éxito, y la Presidenta del Grupo de Televisión Disney-ABC, Anne Sweeney, no lo podría haber expresado mejor.

"Define el éxito con tus propios términos, consíguelo con tus propias reglas y construye una vida de la que estés orgullosa." - Anne Sweeney

¿Cuál es la frase que más te empodera? 

Tener las ideas claras, conseguir los retos que nos proponemos a lo largo de la vida y ser capaz de resolver nuestros problemas con facilidad son actos empoderantes y que nos hacen sentir más seguras de nosotras mismas. Sin embargo, también debemos permitirnos equivocarnos de vez en cuando para aprender de los errores, como bien dice la filósofa Hipatia.

"Defiende tu derecho a pensar, porque incluso pensar de manera errónea es mejor que no pensar." - Hipatia de Alejandría

¿Qué frases motivan?

Hay ocasiones en las que necesitamos un empujoncito para tomar acción y dar el paso hacia el camino que nos adentra a la vida que queremos conseguir. La diseñadora de moda Diane von Fürstenberg nos recuerda que somos nosotras mismas quienes definimos nuestro rumbo a través de las acciones que sólo nosotras podemos tomar.

"Tú eres quien posee las llaves de tu ser. Tú llevas el pasaporte a tu propia felicidad." - Diane von Fürstenberg

200 frases motivadoras para mujeres exitosas, luchadoras y empoderadas

• "Nunca subestimes el poder que tienes para inspirar y cambiar el mundo." - Payal Kadakia
• "La mejor manera de predecir el futuro es crearlo." - Eleanor Roosevelt
• "No te preguntes si puedes lograrlo. Simplemente hazlo y descubre cómo." - Sheryl Sandberg
• "Cree en ti misma y serás imparable." - Emily Dickinson
• "Tu valía no depende de lo que piensen los demás." - Mary J. Blige
• "No esperes a que te den poder. Coge el tuyo." - Amy Poehler
• "Nunca dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo." - Ava DuVernay
• "Cada logro comienza con la decisión de intentarlo." - Gail Devers
• "Nada te puede detener si no te detienes a ti misma." - Oprah Winfrey
• "La gente olvidará lo que dijiste, la gente olvidará lo que hiciste, pero la gente nunca olvidará cómo la hiciste sentir." - Maya Angelou
• "No importa cuántos noes recibas, sigue adelante y busca ese sí." - Angela Ahrendts
• "La confianza en una misma es el mejor maquillaje." - Zoe Kravitz
• "No te preocupes por envejecer. Cada día es un regalo." - Aretha Franklin
• "No hay límite para lo que, como mujeres, podemos lograr." - Michelle Obama
• "Si eres exitosa, es porque enfrentaste tus miedos." - Susan Jeffers
• "Nunca dudes que una pequeña cantidad de personas reflexivas y comprometidas puede cambiar el mundo. De hecho, siempre ha sido así." - Margaret Mead
• "El coraje es como un músculo. Cuanto más lo ejercitas, más fuerte se vuelve." - Ruth Gordon
• "Nunca subestimes el poder de tus palabras y cómo pueden afectar a los demás." - Yoko Ono
• "Nunca cambies quién eres para impresionar a alguien más." - Selena Gomez
• "La valentía es como un músculo. Cuanto más lo usas, más fuerte se vuelve." - Shonda Rhimes

• "No hay mejor momento para ser tú misma que ahora." - Taylor Swift
• "Las mujeres fuertes se levantan con gracia en medio de la adversidad." - Lailah Gifty Akita
• "Cuando te sientes como si estuvieras perdiendo el control, recuerda que no puedes controlar todo, pero puedes aprender a dejar ir." - Kirsten Corley
• "Si no te gusta cómo está tu vida, sé lo suficientemente valiente para cambiarla." - Reese Witherspoon
• "La verdadera feminidad es ser dura y persistente mientras eres gentil y compasiva." - Maya Angelou
• "Hazte un favor y aprende a decir no sin sentirte culpable." - Mandy Hale
• "La belleza comienza en el momento en que decides ser tú misma." - Coco Chanel
• "La confianza es la clave para cualquier logro. Cree en ti misma." - Laini Taylor
• "Si no te gusta el camino por el que vas, empieza a pavimentar otro." - Dolly Parton
• "La verdadera belleza en una mujer está reflejada en su alma." - Audrey Hepburn

• "El éxito no se trata de la talla de tus jeans, sino de cuánto te amas a ti misma." - Arianna Huffington
• "No busques la aprobación de los demás. Busca tu propia aprobación." - Oprah Winfrey
• "Elige ser valiente sobre ser perfecta." - Sheryl Sandberg
• "Si tienes miedo de hacer algo, hazlo con miedo y todo." - Tracee Ellis Ross
• "La fortaleza no viene de lo que puedes hacer, viene de superar las cosas que alguna vez pensaste que no podrías." - Rikki Rogers
• "Nunca subestimes la fuerza que tienes cuando no tienes otra opción que ser fuerte." - Nikki Rowe
• "Aprende a decir no. No es un signo de debilidad, sino de fortaleza." - Susan Scott
• "Si no te gusta algo, cámbialo. Si no puedes cambiarlo, cambia tu actitud." - Maya Angelou
• "Elige la felicidad cada día." - Amy Poehler
• "Nunca dejes que una pregunta te haga retroceder. Siempre busca la respuesta." - Nora Roberts

• "El poder no se da. Se toma." - Beyoncé
• "La vida no se mide por el número de respiraciones que tomamos, sino por los momentos que nos dejan sin aliento." - Hilary Cooper
• "Hazlo con pasión o no lo hagas en absoluto." - Rosa Nouchette Carey
• "No estás obligada a ganar, pero estás obligada a estar completamente presente." - Arianna Huffington
• “No soy un pájaro y ninguna red me atrapa. Soy un ser humano libre con una voluntad independiente.” - Charlotte Brönte
• “Solo vives una vez, pero si lo haces bien, una vez es suficiente.” - Mae West
• "Eres suficiente tal como eres, y eso es algo increíble." - Meghan Markle
• "No dejes que la perfección sea el enemigo de lo bueno." - Sheryl Sandberg
• "La vida es una fiesta y tú eres la invitada de honor." - Sarah Jessica Parker
• "La verdadera belleza es ser uno mismo." - Reba McEntire

• "La felicidad es una opción que haces todos los días." - Valerie Bertinelli
• "Tu valía no se mide por la aprobación de los demás." - Jada Pinkett Smith
• "La única manera de ser irremplazable es ser siempre diferente." - Coco Chanel
• "La confianza en una misma es la mejor arma que una mujer puede tener." - Diane von Fürstenberg
• "A un campeón no le definen sus victorias, sino cómo se recupera después de haber fallado." - Serena Williams
• "Mi mejor venganza siempre ha sido sonreír como si nunca me hubieran lastimado." - Carolina Herrera
• "No permitas que las expectativas de los demás definan quién eres." - Virginia Satir
• "No tengas miedo de ser ambiciosa sobre tus metas. Nunca dejes que nadie te diga que no puedes lograr algo." - Hillary Clinton
• "No importa cuántos obstáculos enfrentes, siempre hay una manera de superarlos." - Diana Nyad
• “Una mujer debe ser dos cosas: quien ella quiera y lo que ella quiera.” - Coco Chanel

• "El éxito trata de crear valor." - Candice Carpenter
• “Al final del día, podemos soportar más de lo que creemos”. - Frida Kahlo
• “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.” - Eleanor Roosevelt
• “La mujer que no requiere de la aprobación de nadie es la persona más temida del planeta.” - Mohadesa Najumi
• "Querer ser otra persona es malgastar la persona que eres." - Marilyn Monroe
• "Una mujer no debería gatear cuando tiene el impulso para volar." - Hellen Keller
• "Qué maravilloso es que nadie necesita esperar un momento antes de comenzar a mejorar el mundo." - Ana Frank
• "Mucha gente tiene miedo de decir lo que quiere, por eso no consiguen lo que quieren." - Madonna
• "La belleza es cómo te sientes en tu interior, y se refleja en tu mirada." - Sophia Loren
• "Cuando todo el mundo está en silencio, incluso una sola voz se vuelve poderosa." - Malala Yousafzai

• "La pregunta no es quién me va a dejar; es quién va a detenerme." - Ayn Rand
• "A veces tienes que olvidar lo que sientes y recordar lo que mereces." - Frida Kahlo
• "Lo más difícil es la decisión de actuar, el resto es meramente tenacidad." - Amelia Earhart
• "No puedes dejar huellas que duren si siempre caminas de puntillas." - Leymah Gbowee
• "Sal y haz algo. No es tu habitación la que es una prisión, eres tú misma." - Sylvia Plath
• "Nunca soñé con el éxito. Trabajé para él." - Estée Lauder
• "No trato de bailar mejor que nadie. Solo trato de bailar mejor que yo." - Arianna Huffington
• "Muchos reciben consejos pero solo los sabios se benefician de ellos." - Harper Lee
• "Lo que haces marca una diferencia. Solo tienes que decidir qué tipo de diferencia quieres marcar." - Jane Goodall
• “Debemos decirles a nuestras jóvenes que sus voces son importantes.” - Malala Yousafzai

• "Lo normal no es algo a lo que aspirar, es algo de lo que debes huir." - Jodie Foster
• "Quien no se mueve, no siente las cadenas." - Rosa Luxemburgo
• "Saber lo que hay que hacer elimina el miedo." - Rosa Parks
• "Si dejas salir tus miedos, tendrás más espacio para vivir tus sueños." - Marilyn Monroe
• "Por encima de todo, sé la heroína de tu vida, no la víctima." - Nora Ephron
• "En el futuro no habrá mujeres líderes. Solo habrá líderes." - Sheryl Sandberg
• "El acto más valiente para una mujer es pensar por sí misma y en voz alta." - Coco Chanel
• "No hay puerta, ni cerradura, ni cerrojo que puedas poner en la libertad de mi mente." - Virginia Wolf
• "Memoria selectiva para recordar lo bueno, prudencia lógica para no arruinar el presente y optimismo desafiante para encarar el futuro." - Isabel Allende
• "Hecho es mejor que perfecto." - Sheryl Sandberg

• "Si quieres el arcoíris, tienes que aguantar la lluvia." - Dolly Parton
• "Lo mejor no son las medallas, sino la forma de conseguirlas." - Gemma Mengual
• "Me gustaría que las chicas no se consideraran adjetivos, sino sustantivos" - Elizabeth Cady Stanton
• "Sé una mujer que apoya a otras mujeres. Hagánse cumplidos unas a otras, dense palabras de aliento, empoderen a las demás." - Marie Curie
• "No mires tus pies para ver si lo estás haciendo bien. Solo baila." - Anne Lamott
• "Necesitamos mujeres en todos los niveles, incluidos los de arriba, para cambiar la dinámica, remodelar la conversación, para asegurar que las voces de las mujeres sean escuchadas y tomadas en cuenta, no pasadas por alto ni ignoradas." - Sheryl Sandberg
• "Pregúntate todos los días: ¿Ayudé a otra mujer hoy?" - Christine Lagarde

• "Haz lo mejor que puedas hasta que sepas hacerlo mejor. Luego, cuando lo sepas mejor, hazlo mejor." - Maya Angelou
• "Para liberarse, la mujer debe sentirse libre, no para rivalizar con los hombres, sino libres en sus capacidades y personalidad." - Indira Gandhi
• “La vida es corta: sonríele a quien llora, ignora a quien te critica, y sé feliz con quien te importa." - Marilyn Monroe

Frases de éxito y superación

• "El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito." – Albert Schweitzer
• "Confía en ti misma. Eres más fuerte de lo que crees."
• "El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos cada día."
• "No tengas miedo de fracasar; ten miedo de no intentarlo."
• "Cada día es una nueva oportunidad para brillar."
• "Eres capaz de lograr todo lo que te propongas."
• "No busques ser mejor que los demás, busca ser mejor que ayer."
• "Las mujeres exitosas construyen el éxito con determinación y pasión."
• "El éxito llega cuando te atreves a dar el primer paso."
• "Nada es imposible para una mujer que se atreve a soñar."

Frases para empoderamiento femenino

• "El empoderamiento comienza cuando te das cuenta de tu propio valor."
• "No necesitas la validación de nadie para saber lo increíble que eres."
• "Ser poderosa es cuestión de actitud."
• "Tú decides quién eres y qué puedes lograr."
• "Sé la mujer que cambia las reglas del juego."
• "El mundo necesita mujeres valientes y auténticas."
• "Las mujeres fuertes crean su propio destino."
• "No esperes oportunidades, créalas."
• "No te compares, tu única competencia eres tú misma."
• "Una mujer fuerte es aquella que no se rinde jamás."

Frases de lucha y resiliencia

• "La vida no se trata de esperar a que pase la tormenta, sino de aprender a bailar bajo la lluvia."
• "Las dificultades son oportunidades disfrazadas."
• "No importa cuántas veces caigas, lo importante es cuántas veces te levantas."
• "Sé como el ave fénix, renace de tus cenizas más fuerte que nunca."
• "El dolor te hace más fuerte, los desafíos te hacen más sabia."
• "Las mujeres que persisten, triunfan."
• "Nunca subestimes el poder de una mujer con un propósito."
• "Eres más fuerte de lo que crees y más valiente de lo que imaginas."
• "Las cicatrices cuentan la historia de una guerrera."
• "No hay límites para una mujer decidida a triunfar."

Frases que fomentan la confianza y amor propio

• "El primer paso hacia el éxito es amarte a ti misma."
• "Tu valor no depende de la opinión de los demás."
• "Eres suficiente, exactamente como eres."
• "Ama cada parte de ti, incluso las que aún estás aprendiendo a aceptar."
• "Tu belleza radica en tu autenticidad."
• "Brilla con luz propia y no dejes que nadie te apague."
• "Mereces todo lo bueno que la vida tiene para ofrecerte."
• "Eres una obra de arte, no necesitas aprobación de nadie."
• "El amor propio es la base del éxito y la felicidad."
• "No eres tu pasado, eres lo que decides ser hoy."

Frases de liderazgo y valentía

• "Una mujer con visión es una mujer imparable."
• "Las líderes no nacen, se hacen con determinación."
• "No temas destacar, el mundo necesita tu luz."
• "El liderazgo es servir con el corazón y actuar con coraje."
• "Las grandes líderes inspiran con su ejemplo."
• "No necesitas permiso para brillar."
• "La valentía es la mejor arma de una mujer poderosa."
• "Las mujeres audaces abren caminos para las que vienen detrás."
• "No sigas el camino, créalo."
• "Las mujeres que sueñan en grande, hacen historia."

Frases sobre la independencia y la libertad

• Eres dueña de tu destino, no dejes que nadie más lo escriba por ti."
• "No te conformes con menos de lo que mereces."
• "No necesitas a nadie para ser feliz, la felicidad empieza en ti."
• "Sé independiente, sé libre, sé tú misma."
• "El mundo es tuyo, atrévete a conquistarlo."
• "No dejes que nadie limite tu grandeza."
• "Una mujer libre no tiene miedo de tomar sus propias decisiones."
• "Haz de tu vida una obra maestra."
• "No esperes que las puertas se abran, derríbalas si es necesario."
• "El mejor poder que puedes tener es la libertad de ser tú misma."

Frases sobre el éxito profesional

• "El esfuerzo de hoy será el éxito de mañana."
• "No trabajes por dinero, trabaja por tu pasión."
• "Hazlo con pasión o no lo hagas."
• "El éxito no se trata de suerte, se trata de esfuerzo y perseverancia."
• "Las mujeres exitosas no compiten, se apoyan."
• "Si puedes soñarlo, puedes hacerlo."
• "Construye la vida que siempre has querido."
• "No busques un lugar en la mesa, crea tu propia mesa."
• "El trabajo duro siempre da frutos."
• "Las mujeres empoderadas crean oportunidades, no excusas."

Frases de motivación diaria

• "Hoy es un buen día para empezar de nuevo."
• "Cada día es una nueva oportunidad para ser mejor."
• "Cree en ti, porque nadie más lo hará por ti."
• "No dejes que el miedo decida tu destino."
• "Los sueños se construyen con acción."
• "Mujer, no hay límites para lo que puedes lograr."
• "Confía en el proceso, todo llega en su momento."
• "La única manera de fallar es rendirse."
• "No hay reto demasiado grande para una mujer decidida."
• "El éxito es la mejor respuesta a la duda."

Frases que te inspirarán

• "Vive con propósito, sueña en grande."
• "No vivas para complacer a los demás, vive para ti misma."
• "El verdadero éxito es ser feliz con lo que haces."
• "Haz lo que amas y nunca trabajarás un solo día de tu vida."
• "El mundo es un mejor lugar cuando las mujeres se apoyan entre sí."
• "Una mujer fuerte inspira a otras mujeres a ser fuertes también."
• "Haz de tu vida una inspiración para otras."
• "No vivas esperando el momento perfecto, crea el momento."
• "Deja huella, haz historia, cambia el mundo."
• "La clave de la felicidad es seguir tu propio camino."

Frases para reflexionar

• "No tengas miedo de reinventarte las veces que sea necesario."
• "Los errores no definen tu destino, sino cómo aprendes de ellos."
• "Cambia el 'no puedo' por un 'voy a intentarlo'."
• "Evoluciona, aprende, crece."
• "Sé paciente contigo misma, todo gran cambio toma tiempo."
• "Lo mejor está por venir, solo sigue adelante."
• "Los finales también pueden ser nuevos comienzos."
• "Cree en la magia de los nuevos comienzos."
• "Cada día es una oportunidad para escribir una nueva historia."
• "Eres poderosa, eres valiente, eres imparable."