Vivimos inmersas en la era de los suplementos. Tomamos para el pelo, para la piel, para las uñas, para las defensas, para la microbiota. En cápsulas o bebibles, incluso en formato gominola.  

Pero realmente, ¿cuántos hacen algo por nuestra salud o belleza? ¿Cuáles son los que hay que tomar sí o sí y cuáles son prescindibles? ¿Qué ingredientes tiene que incluir un suplemento para que realmente sea eficaz?

Uno de los más recomendados es el colágeno, sobre todo a partir de cierta edad. Desde los 25 años disminuye la producción natural de esta proteína y, con el paso del tiempo, esta disminución tiene un impacto evidente tanto en las articulaciones como en la piel: se vuelve menos elástica y aparecen las arrugas y la flacidez. 

¿Qué tipo de colágeno hay que tomar?

Por eso los dermatólogos recomiendan darle al cuerpo el colágeno que ya no tiene de manera externa, en forma de suplemento. Y no vale cualquiera, la clave para que sea efectivo es que sea de origen animal, marino o bovino y, por supuesto,  hidrolizado. ¿Por qué? Porque al hidrolizarlo se convierte en péptidos más pequeños y el cuerpo lo absorbe mejor.

Y si además lleva otros ingredientes que favorezcan su absorción, mejor. La opción perfecta es combinarlo, por ejemplo, con vitamina C y ácido hialurónico. Y Marnys ha logrado el cóctel perfecto para mejorar el estado y la calidad de la piel.

Viales Beauty In&Out Elixir de Marnys

Se llama Beauty In&Out Elixir, un complemento de nutricosmética que viene en unos cómodos viales diarios para beber (se recomienda tomarlo por la mañana, pero puedes hacerlo a lo largo del día) con un agradable sabor a frutos del bosque.

Pero más allá de esto, lo que realmente lo convierte en una bomba de beneficios para la piel y el cabello son sus ingredientes.

Contiene una alta concentración de colágeno hidrolizado, ácido hialurónico, semillas de uva (cargadas de antioxidantes), vitaminas C, E y B y minerales como el zinc y el selenio que ayudan a mantener sano el cabello y las uñas.  

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto el colágeno?

Una mezcla perfecta que, además, el cuerpo absorbe en muy poco tiempo. “Se ha demostrado que, después de la administración oral, la absorción del colágeno es de casi el 90%, alcanzándose concentraciones máximas en piel en tan solo dos horas", explica María Mercedes Sánchez, responsable del área de Información Científica de Marnys. 

Los resultados del efecto del colágeno en la piel se notan a partir de la cuarta semana, pero se recomienda tomar el producto durante tres meses. Después, descansar y si se necesita, volver a tomarlo un trimestre más.

Vial de colágeno hidrolizado Beauty In&Out Elixir de Marnys

Beauty In & Out Elixir es perfecto para cuidar de la piel desde dentro, evitar el envejecimiento producido por la pérdida de colágeno y ayudar a fortalecer el cabello y las uñas. 

También es recomendable para épocas en las que necesitamos un plus de vitalidad como pueden ser los cambios estacionales, el estrés o una exposición solar prolongada.  

El precio de la caja de 14 viales es de 45,50 € y lo puedes comprar aquí.