Tenemos las 5 recetas (dulces y saladas) con avena saludables y equilibradas.

Ya sabes que la avena es uno de los ingredientes que no puede faltar en la cocina de quien esté buscando llevar una vida sana y equilibrada. La avena es perfecta para una dieta equilibrada porque no dispara el azúcar en sangre, evita los altibajos de glucosa, es saciante (lo que evita el típico picoteo entre horas) y nos proporciona un extra de energía, por eso es uno de los mejores desayunos que puedes tomar.

Además, tiene un alto contenido en fibra y por ello es el perfecto ingrediente de cualquier receta saludable. Muchas veces pensamos que solo podemos usar la avena en recetas aburridas, pero nada más lejos de la realidad. La marca de avena Kölln nos da estas 5 recetas sorprendentes , dulces y saladas, fáciles de hacer y muy nutritivas cuyo ingrediente principal es la avena.