Cuando nos despertamos no siempre recordamos lo que hemos soñado. Sin embargo, hay épocas en las que tenemos sueños recurrentes que recordamos al amanecer y nos preguntamos si esa repetición significa algo importante en nuestra vida.
Si te preocupan tus sueños y eres de las que busca nada más despertarse su significado, este tema te interesa. Los sueños son producto de nuestro inconsciente que viene derivados de nuestras preocupaciones, miedos o ansiedades de la vida real. Por eso se pueden hacer interpretaciones que nos ayuden a entender mejor los conflictos emocionales y enseñarnos a resolverlos.
Hay ramas de la psicología que se han dedicado a estudiar los sueños y han logrado interpretar algunos de los más recurrentes. Sigmund Freud es uno de los virtuosos que supo interpretar algunos de los procesos mentales que produce nuestro pensamiento, descifrando significados clave de los sueños más comunes.
En su libro La interpretación de los sueños, el padre del psicoanálisis aseguraba que los sueños son expresiones de nuestro subconsciente y una manera de resolver los instintos y deseos que no se han visto satisfechos en la vida real.
Si quieres saber más sobre el significado de los sueños y cómo interpretarlos, quédate con nosotras y te lo contamos todo.
¿Cómo puedo saber el significado de mis sueños?
Si te obsesiona descubrir qué significa eso que estas soñando recurrentemente últimamente, vamos a darte algunas claves para que sepas sacar alguna conclusión.
Para hacer este trabajo es importante que recuerdes bien qué has soñado, para eso debes apuntar al despertar donde mejor te venga todos los detalles para que no se te olvide nada con el paso del día.
También es muy útil que apuntes qué te ha hecho sentir ese sueño en concreto: tristeza, alegría, enfado.... Estos sentimientos te darán pistas para saber qué quiere contarte tu inconsciente con ese sueño y si podemos vincularlo con algún conflicto o ansiedad de tu vida real.
Te puedes hacer a ti misma estas preguntas sobre tu sueño, tal y como aconsejaba Sigmund Freud a sus pacientes. Las preguntas serían:
- ¿Quién había en el sueño?
- ¿A qué me estaba enfrentando?
- ¿Cómo ha terminado el conflicto?
- ¿Cómo me siento tras el sueño?
Las respuestas a estas preguntas te ayudarán a interpretar el sueño según la psicología.
El significado de nuestros sueños
Para entender por qué la psicología puede interpretar los sueños hemos de saber que los sueños se nutren de nuestras experiencias en la vida consciente, de nuestros miedos, deseos, inseguridades o ansiedades.
Por ello, para descifrar correctamente el significado de un sueño, hemos de tener en cuenta los conflictos que puede estar experimentando esa persona en la vida real.
En su libro, La interpretación de los sueños, Sigmund Freud, explicaba así qué eran los sueños y por qué se podían interpretar: "Los sueños son el primer eslabón de una serie de formaciones psíquicas (...) y nos pueden ayudar a explicar la génesis de las fobias, neurosis e ideas obsesivas (...) Cada sueño se revela como una formación plena de sentido a la que cabe asignar un lugar preciso en la actividad consciente".
Según la teoría de Freud, los sueños son señales de nuestro inconsciente que nos pueden ayudar a entender mejor los conflictos y ansiedades que estamos experimentando en nuestra vida consciente.
De hecho, los sueños pueden darnos algunas claves para resolver conflictos emocionales o ayudarnos a tomar decisiones correctas para resolver algunas crisis existenciales.
La aplicación de los sueños a la vida real
Algunos psicólogos consideran que algunos sueños pueden revelarnos conflictos de nuestra vida real de los que no somos totalmente conscientes.
Es el caso del psicólogo Ian Wallace, que en su libro Descifrando tus sueños nos descubre su método Dream Connection Process (proceso de conexión de sueños). Wallace es capaz de conectar nuestros sueños con oportunidades reales y positivas de nuestra vida consciente. La idea es que en nuestros sueños podemos encontrar claves para transformar nuestra vida y mejorarla.
Un ejemplo de cómo conectar un sueño con nuestra vida real sería soñar que caemos al vacío. Este sueño lo hemos tenido todas en algún momento de nuestra vida. Según el psicoanálisis, este sueño puede ser una elaboración de nuestro inconsciente porque nos encontramos en un momento delicado de nuestra vida en el que tenemos que tomar una decisión importante.
El inconsciente a través de este sueño nos quiere decir que esta situación de la vida real nos provoca vértigo. Así es cómo se conectan los sueños con la vida consciente, y es a través de estas interpretaciones que logramos que los sueños nos ayuden a conocernos mejor a nosotras mismas y a descubrir nuestros conflictos emocionales.
Interpretaciones psicológicas de los sueños
Para interpretar correctamente los sueños, ya hemos dicho que es importante tener en cuenta qué nos está pasando en nuestra vida consciente.
Pero, además de nuestras circunstancias personales, la psicología también ha descubierto que hay ciertos elementos que se repiten en los sueños de la mayoría de las personas.
Después de años de estudio, se ha logrado identificar situaciones e imágenes que se forman en el subconsciente colectivo y que dan lugar a sueños comunes a los que se puede dotar de significado.
Así es cómo la psicología es capaz de interpretar y explicar el significado de una gran cantidad de sueños que todas podemos tener en un momento u otro de nuestra vida.
Ligar el significado de los sueños con los conflictos o ansiedades que estamos experimentando en nuestra vida real será la clave para dar con la interpretación correcta de lo que soñamos.