¿Quieres perder unos kilos y tonificar?. Es probable que a estas alturas hayas buscado ya en Internet qué ejercicios para adelgazar son de verdad eficaces, cómo conseguir un vientre plano, qué dietas funcionan para perder peso o cómo puedes tonificar tus brazos para darles, por ejemplo, el aspecto de los de Letizia Ortiz.
Tanto si tu objetivo es adelgazar como si buscas tonificar, en este artículo vas a encontrar respuesta a muchas de tus preguntas porque en una sesión de entrenamiento el orden de los factores sí altera el producto. Hemos hablado con el personaltrainer en Barcelona para Urban Sports Club, Alejandro Marcet y esto es lo que nos ha contado.
Para terminar, el experto nos anima a ser constantes y a no obsesionarnos. Insiste en la necesidad de adaptar los entrenos a cada persona para que la consecución de objetivos sea óptima. Y, sobre todo, recuerda que lo importante es que disfrutemos de nuestras sesiones de ejercicio para que llevarlas a cabo no suponga un esfuerzo y podamos mantener la rutina de practicar ejercicio físico en el tiempo.