Ejercicio

¿Por qué se localiza grasa en las piernas?, ¿qué factores influyen para que esto ocurra? Y lo más importante: ¿Cómo ponerle remedio? Hablamos con un experto en fitness y nutrición [...]

Boticaria García es doctora en Farmacia y nutricionista y, además, una de las divulgadoras científicas más conocidas a nivel mediático en la actualidad. Gracias a sus contenidos en redes sociales, [...]

Una de las claves que más llama la atención de la figura de la reina Letizia son sus brazos. A sus 51 años luce unos brazos 100% tonificados y esbeltos [...]

La celulitis afecta al 90% de mujeres del mundo y puede aparecer en cualquier tipo de cuerpo. Un porcentaje parecido es el que se cuestiona constantemente esta pregunta: ¿cuánto tiempo [...]

No solo por estética, unas piernas perfectas con un buen tono muscular y con poca grasa especialmente en la musculatura isquiosural, nos ayudarán a prevenir futuras molestias y lesiones en [...]

Quizá este año te hayas propuesto ponerte en forma y hacer deporte de forma regular. ¿La buena noticia? Que, como con todo en la vida, con un poco de constancia es posible alcanzar este objetivo. [...]